লাইফস্টাইল

বয়স বাড়ার সঙ্গে মানুষের বিভিন্ন অঙ্গের কর্মক্ষমতা কমতে থাকে। আমাদের চোখের ভেতর যে লেন্সটা রয়েছে, বয়সের সাথে সাথে সেটা অস্বচ্ছ হয়ে যেতে পারে। এই...

শারীরিক সমস্ত প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা মসৃণ রাখার জন্য হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেঁচে থাকার জন্য অন্যান্য পুষ্টির মতোই জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাধারণ পরামর্শ আমরা শুনে...

হজমের সমস্যার কারণে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে। দীর্ঘদিন ধরে বিপাকীয় সমস্যার ফলে লিভারের রোগ এবং রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় কোলেস্টেরল জমে গিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি...

সকলের শুরু হওয়া উচিত ভীষণ নিয়মমাফিক। খাবার দাবারে নজর দেওয়া আবশ্যক। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই অনেকে চা-কফি খান যেটি একেবারেই ভাল না। খেয়াল রাখতে...

নটে শাকের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা হলো, এর মধ্যে রয়েছে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ক্ষমতা। পাট শাক রান্না করে খেয়েছেন কখনও? জেনে নিন এর আশ্চর্য...

মানবদেহের জটিল রোগগুলোর মধ্যে কিডনি রোগ অন্যতম। কিডনির রোগ হলে রসনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। সারাজীবন সতর্কতার সঙ্গে খাবার খেতে হয়। দীর্ঘ মেয়াদি কিডনি রোগের চিকিৎসায়...

দৈনিক ২৫ গ্রাম ডার্ক চকলেট (চিনি ছাড়া) খেলে ৮ সপ্তাহ পর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। চকোলেট শুধু ছোটদেরই প্রিয় তা নয়, পছন্দ করে বড়রাও। চা...

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতে চাইলে রান্নার তেল ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর তেলে রান্না করা খাবার নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। ১....

আপনি স্বপ্ন দেখছেন বড় কিছু করার কিংবা পরীক্ষায় ভাল রেজাল্ট করার। এর জন্য মানসিক এবং দৈহিক সুস্থতার প্রয়োজন রয়েছে। মানসিক দিক ভাল আছে বলেই...

রূপচর্চার জন্য নারীরা বেছে নেন বিভিন্ন নামীদামী পার্লার। যা বেশ ব্যয়বহুলও। আবার অনেকের ক্ষেত্রে পার্লারে গিয়ে রূপচর্চা করা কঠিন, কারণ ব্যস্ত জীবনে সময় পাওয়া...